天然保健品強化免疫力

強健的免疫系統是維持健康的關鍵，而天然保健品則能幫助提升身體防護能力。市面上各式補充劑琳瑯滿目，但以下三種以其顯著的免疫增強效果脫穎而出。

維生素C

維生素C是最受歡迎的天然抗氧化劑之一，能抵禦自由基並減緩發炎反應。此外，它也參與白血球的生成，提升身體對抗病原的效率。多項研究指出，適量補充維生素C可將感冒持續時間縮短近50%。

紫錐菊（Echinacea）

紫錐菊是一種傳統藥用草本，能刺激免疫系統並抑制發炎。臨床研究顯示，紫錐菊能加速緩解感冒與呼吸道症狀，幫助您更快恢復健康。

人參（Ginseng）

人參因其提神醒腦、提升體力與免疫功能而廣受青睞。它含有皂苷等活性成分，不僅減輕因生病造成的疲勞，還有助於緩解壓力時的認知負擔，同時發揮抗發炎作用。