免烤箱草莓蘋果生酮酥|夏日點心 – NaturesPlus 天然佳
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免烤箱草莓蘋果生酮酥|夏日點心

免烤箱草莓蘋果生酮酥|夏日點心
免烤箱草莓蘋果生酮酥|加入NaturesPlus香草膠原蛋白

免烤箱草莓蘋果生酮酥(Unbaked Strawberry & Apple Keto Cobbler)

炎炎夏日最適合清爽冰涼的甜點!這款免烤草莓蘋果生酮酥結合當季新鮮草莓與蘋果,再加入 NaturesPlus 天然佳 全方位水解膠原蛋白粉,口感香甜有層次,還能補充蛋白質與膠原蛋白。從備料到完成只要 10 分鐘,放進冰箱冰鎮一下就能享受。

食材 Ingredients

酥皮 Crust

  • 4½ 杯 生核桃仁(Pecans)
  • 2 大匙 肉桂粉
  • 1 大匙 香草精
  • 1/8 小匙 海鹽
  • 3 大匙 細切蜜棗(約 3-4 粒)

內餡 Filling

  • 8 杯 切片蘋果
  • 5 杯 切片草莓
  • 1/4 杯 檸檬汁
  • 2 小匙 香草精
  • 1 小匙 NaturesPlus 天然佳 全方位水解膠原蛋白粉
  • 少許 海鹽

作法 Directions

  1. 準備酥皮:食物調理機 S 刀片組裝好,放入 3 杯生核桃仁、肉桂粉、香草精與海鹽,打約 1 分鐘。邊打邊加入蜜棗,再打至混合均勻。
  2. 將酥皮倒入大碗,拌入剩餘核桃仁。取出 1½ 杯酥皮備用,其餘壓平至 12"×10"×2½" 盤底,當作酥皮底。
  3. 準備內餡:將蘋果、草莓放入大碗,加入檸檬汁、香草精、膠原蛋白粉及海鹽,充分拌勻。
  4. 將內餡平均舖在酥皮底上,再灑上剩餘的酥皮碎作為酥脆頂。

小撇步 Tips

  • 可提前 1-2 天做好酥皮和內餡,分開冷藏保存,食用前再組合。
  • 若想吃冰涼口感,可放進冰箱冷藏 1 小時,風味更佳。
  • 無堅果或對堅果過敏者,可將核桃仁替換成椰子片或南瓜子。

食譜來源:Adapted from I Am Grateful: Recipes and Lifestyle of Cafe Gratitude by Terces Engelhart (North Atlantic Books), copyright © 2007.

本文僅供參考,非營養或醫療建議。如有健康疑慮,請諮詢專業人士。

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