
免烤箱草莓蘋果生酮酥|加入NaturesPlus香草膠原蛋白
免烤箱草莓蘋果生酮酥(Unbaked Strawberry & Apple Keto Cobbler)
炎炎夏日最適合清爽冰涼的甜點!這款免烤草莓蘋果生酮酥結合當季新鮮草莓與蘋果,再加入 NaturesPlus 天然佳 全方位水解膠原蛋白粉,口感香甜有層次,還能補充蛋白質與膠原蛋白。從備料到完成只要 10 分鐘,放進冰箱冰鎮一下就能享受。
食材 Ingredients
酥皮 Crust
- 4½ 杯 生核桃仁(Pecans)
- 2 大匙 肉桂粉
- 1 大匙 香草精
- 1/8 小匙 海鹽
- 3 大匙 細切蜜棗(約 3-4 粒)
內餡 Filling
- 8 杯 切片蘋果
- 5 杯 切片草莓
- 1/4 杯 檸檬汁
- 2 小匙 香草精
- 1 小匙 NaturesPlus 天然佳 全方位水解膠原蛋白粉
- 少許 海鹽
作法 Directions
- 準備酥皮:食物調理機 S 刀片組裝好,放入 3 杯生核桃仁、肉桂粉、香草精與海鹽,打約 1 分鐘。邊打邊加入蜜棗,再打至混合均勻。
- 將酥皮倒入大碗,拌入剩餘核桃仁。取出 1½ 杯酥皮備用,其餘壓平至 12"×10"×2½" 盤底,當作酥皮底。
- 準備內餡:將蘋果、草莓放入大碗,加入檸檬汁、香草精、膠原蛋白粉及海鹽,充分拌勻。
- 將內餡平均舖在酥皮底上,再灑上剩餘的酥皮碎作為酥脆頂。
小撇步 Tips
- 可提前 1-2 天做好酥皮和內餡,分開冷藏保存,食用前再組合。
- 若想吃冰涼口感,可放進冰箱冷藏 1 小時,風味更佳。
- 無堅果或對堅果過敏者,可將核桃仁替換成椰子片或南瓜子。